什么时间汗蒸合适

　　为什么上“火”反而是体寒引起的？

　　汗蒸让你远离手脚冰冷

　　汗蒸养生从五脏调理--养出好脸色！！！

　　汗蒸】是一种休闲项目，是能量谷热疗的一种，历史悠久，深受民众喜爱，是韩国的一大特色。在汗蒸房内，人或坐或躺，用于驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜。

　　刚吃完饭为什么不宜马上汗蒸？

　　因为汗蒸时全身的血管扩张，汗毛孔打开，胃部的血液供应就相对减少了，胃的消化功能也就相对减弱了，食物在胃的时间也就停留过长了，经常如此会引起胃动力不足，导致功能性消化不良。

　　在进入汗蒸房之前应该注意哪些？

　　① 排便将身体里的废物排出体外；

　　② 洗浴卸妆后换上宽松的衣服；

　　③ 喝适量的温水，不要直接饮用冷饮冷食接触冷水；

　　④ 饮食不宜过饱，但也不要空腹进入，如有必要还可以带上适当的食物入内；

　　体验汗蒸时应该注意什么？

　　① 在体验过程中不要频繁的出入蒸房充分享受汗蒸的效果；

　　② 不要揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄；

　　③ 体验时适当补充水分防止虚脱，但切记不要为了出汗刻意喝水；

　　④ 体验时间一个小时为宜，前期可作适当运动，注意身体放松；

　　⑤ 体验过程中及时排便，不要忍便；

　　⑥ 出现身体出现整建反应时不要硬挺，可以离开到休息室放松片刻，症状消失后在进入；

　　金樽汗蒸--传承文化经典 缔造养生之道

■全国安装咨询电话微信： 13331298115

　　■官方网站：www.hbjinzun.com

　　点击“阅读全文”了解更多资讯